全部食谱

隔夜燕麦

  • 早餐
  • 1小时
  • x人份

1

将香蕉混合30至60秒,直至均匀。

2

将燕麦、椰奶、香草精、香蕉泥和椰丝放在一个中型碗中,切成小块。

3

品尝混合物,看是否需要蜂蜜。

4

将混合物转移到密闭容器中并冷藏。

5

用水果装饰。

  • 1个香蕉
  • 300毫升椰奶
  • 3克香草精
  • 25克干椰子
  • 50克燕麦片
  • 25克奇亚籽
  • 130克蜂蜜

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