全部食谱

姜饼娃娃

  • 早餐
  • 30分钟
  • x2-4人份

1

将面粉、生姜、肉桂、盐、丁香、小苏打和发酵粉混合在一起。 搅拌直到均匀。

2

将椰子油和糖蜜与鸡蛋混合在一起。 搅拌至混合物充分混合。

3

将液体混合物倒入干燥的混合物中并搅拌直至均匀。

4

让孩子们将面团分成两半。 将每一半成形为约1英寸厚的圆盘并用保鲜膜包裹。将两个圆盘放入冰箱冷藏至冷。

5

让孩子们在圆盘表面上撒粉。

6

滚动直到它厚达1/4英寸。

7

将烤箱预热至180ºC。

8

切割饼干形状。

9

将饼干放在烤盘上。 烘烤12至14分钟,然后冷却。

10

让孩子们根据需要装饰饼干。

  • 310克全麦面粉,工作台表面撒上一层全麦面粉
  • 80克融化的椰子油
  • 160克糖蜜
  • 1个大鸡蛋
  • 5克生姜
  • 5克肉桂粉
  • 0.5克盐
  • 2克碎丁香
  • 5克小苏打
  • 5克发酵粉

助你提升

  • 敏捷性
  • 爆发力
  • 力量
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA