奇亚籽热带冰沙

  • 午餐
  • 10分钟
  • x2人份

1

将奇亚籽加入杏仁奶中,待它变稠。

2

将香蕉,芒果和菠萝放入搅拌机中,搅拌至光滑但仍然浓稠,停止或偶尔搅拌。

3

将水果混合物加入杏仁奶中,搅拌均匀。

4

在顶部放上菠萝和所有配料。

  • 250克杏仁奶
  • 10克奇亚籽
  • 2个香蕉
  • 125克菠萝
  • 125克芒果

助你提升

  • 控制力
  • 爆发力
  • 力量
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