块根蔬菜烤鸡

  • 晚餐
  • 1小时
  • x

1

将烤箱预热至200ºC。

2

将橄榄油、盐、捣碎的大蒜和洋葱放入托盘中。

3

将土豆切成方块并将其放入托盘中。

4

将胡萝卜、韭菜、土豆和新鲜的百里香加入托盘中并混合。

5

加入鸡腿,皮肤的一面朝下

6

在190ºC下,不包裹,烘烤45分钟。

7

从烤箱中取出,静置5分钟。

  • 30克橄榄油
  • 盐少许
  • 4个捣碎的蒜瓣
  • 1个洋葱
  • 1捆胡萝卜(去皮和切除底部)
  • 1个韭菜,冲洗并切成大块
  • 700-800克四分之一土豆
  • 4只鸡大腿
  • 新鲜百里香

助你提升

  • 控制力
  • 爆发力
  • 力量
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