披萨

西兰花脆皮披萨

  • 披萨
  • 30分钟
  • x2人份

1

首先将烤箱预热至180℃;

2

将西兰花切碎并放入碗中,用保鲜膜封住碗口后放入微波炉加热一分钟左右,蒸熟即可;

3

取出蒸熟的西兰花,加入鸡蛋,奶酪以及调味料后充分搅拌使其混合均匀;

4

将调好的混合物倒入带刻度的披萨烤盘中,厚度大约1.5cm左右;

5

放入烤箱烘烤10-12分钟;

6

完成后再加入披萨酱和奶酪;

7

再次烘烤10-12分钟;

  • 1个西兰花
  • 2个鸡蛋
  • 1克盐
  • 1/2克胡椒粉
  • 50克披萨酱
  • 60克磨碎的莫扎里拉奶酪
  • 30克磨碎的巴马干酪
  • 130克奶酪

功效

  • 爆发力
  • 力量
  • 速度
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA