全部食谱

椰子核桃红枣饭团

  • 早餐
  • 30分钟
  • x6人份

1

将米饭浸泡20分钟。 排水和储存。

2

将燕麦牛奶与肉桂和柠檬皮一起煮沸。

3

将肉桂和柠檬去皮。

4

加入米饭。

5

加入蜂蜜。

6

煮约20分钟。 排水和储存。

7

用搅拌机将核桃、红枣和蜂蜜搅拌成糊状。

8

用核桃、红枣和蜂蜜糊制作成小球。

9

用米饭盖上红枣混合物,制成大球。

10

用椰子包衣,放凉。

  • 1杯米饭
  • 1杯半的燕麦牛奶
  • 1肉桂棒
  • 柠檬皮少许
  • 4勺蜂蜜
  • 8个红枣
  • 半杯核桃
  • 蜂蜜4汤匙
  • 椰丝涂层
  • 水少许

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